薄伽梵歌 / 章 6 / 颂 36

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薄伽梵歌 6.36

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梵文

असंयतात्मना योगो दुष्प्राप इति मे मतिः | वश्यात्मना तु यतता शक्योऽवाप्तुमुपायतः

音译

asaṃyatātmanā yogo duṣprāpa iti me matiḥ . vaśyātmanā tu yatatā śakyo.avāptumupāyataḥ

简体中文

我的看法是，瑜伽（Yoga）难以被心神失控者所证得。然而，通过努力且心神受控者，则可通过（上述）方法证得。

English

My conviction is that Yoga is difficult to be attained by one of uncontrolled mind. But it is possible to be attained through the (above) means by one who strives and has a controlled mind.

释义 — 简体中文

心神失控者是指那些未能通过持续的离欲和冥想练习来控制感官和心的人。心神受控者是指那些通过持续的离欲和冥想练习来控制心的人。他可以通过正确的方法和持续的努力来获得自我（Self）证悟。

释义 — English

Uncontrolled self he who has not controlled the senses and the mind by the constant practice of dispassion and meditation. Selfcontrolled he who has controlled the mind by the constant practice of dispassion and meditation. He can attain Selfrealisation by the right means and constant endeavour.

梵文
简体中文
English

असंयतात्मना (asaṃyatātmanā)

由心神失控者； योगः (yogaḥ) — 瑜伽（Yoga）； दुष्प्रापः (duṣprāpaḥ) — 难以获得的； इति (iti) — 如此； मे (me) — 我的； मतिः (matiḥ) — 观点； वश्यात्मना (vaśyātmanā) — 由心神受控者； तु (tu) — 但是； यतता (yatatā) — 由努力者； शक्यः (śakyaḥ) — 可能的； अवाप्तुम् (avāptum) — 获得； उपायतः (upāyataḥ) — 通过（适当的）方法。

by a man of uncontrolled self

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6.1至尊主（Śrī Bhagavān）说：不执着于行动的果报，而履行其应尽之职责的人，他就是一位弃绝者（Sannyasi）和一位瑜伽士（Yogi）；而不是那些不生火（不举行火祭）或无所作为的人。6.2潘达瓦（Pāṇḍava）啊，他们所称的弃绝（Sannyasa），你要知道那便是瑜伽（Yoga）。因为，任何没有放弃意念（Sankalpa）的人，都无法成为瑜伽士（Yogi）。6.3对于希望提升至（禅那）瑜伽的圣者（Muni）而言，行动被认为是其途径。而对于已臻（禅那）瑜伽之人，寂止（śama）则被认为是其途径。6.4确实，当一个人放弃了所有意念（Sankalpa），不执着于感官对象或行动时，他便被称为已稳固于瑜伽（Yogārūḍha）。6.5一个人应该通过自我提升自我，不应使自我沉沦。因为自我确实是自我的朋友；自我确实是自我的敌人。6.6对于那些通过自我征服了自我的人，他的自我便是自我的朋友。但对于那些未能征服自我的人，他的自我本身就会像敌人一样行事。6.7对于那些控制了身心聚合体并心意平静的人，至高真我（Paramātmā）便会显现。他应在寒热、苦乐以及尊荣与羞辱中保持平衡。6.8心意满足于知识和实证智慧，坚定不移，感官受控者，被称为与自我相应。这样的瑜伽士视土块、石头和黄金为等同。6.9对恩人、朋友、敌人（在背后作恶者）、中立者、仲裁者、仇恨者（公开表现仇恨者）、亲属、善人乃至恶人，都能保持平等心者，方为卓越。6.10瑜伽士应持续地专注于自我，独居僻静之处，独自一人，心意和身体受控，无所期盼，无所占有。