मनः प्रसादः सौम्यत्वं मौनमात्मविनिग्रहः | भावसंशुद्धिरित्येतत्तपो मानसमुच्यते
manaḥ prasādaḥ saumyatvaṃ maunamātmavinigrahaḥ . bhāvasaṃśuddhirityetattapo mānasamucyate
మనస్సు యొక్క ప్రశాంతత, సౌమ్యత్వం, మౌనం, ఆత్మనిగ్రహం, భావసంశుద్ధి – ఇవి మానసిక తపస్సు అని చెప్పబడుతుంది.
Tranillity of mind, gentleness, reticence, withdrawal of the mind, purity of heart,-these are what is called mental austerity.
అలలు లేని సరస్సు ఎంత ప్రశాంతంగా ఉంటుందో, అలాగే ఇంద్రియ విషయాలపై సంచరించే ఆలోచనలు లేని మనస్సు కూడా ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. సౌమ్యత్వం అంటే అన్ని జీవుల శ్రేయస్సును కోరుకోవడం, ముఖంలో ప్రకాశం వంటి ప్రభావాల ద్వారా ఇది వ్యక్తమవుతుంది. మౌనం అంటే మాటల నియంత్రణ, ఇది ఆలోచనల నియంత్రణకు దారితీస్తుంది. ఇది మనస్సు యొక్క నిశ్శబ్దం, బాహ్య కారకాల మధ్య కూడా ప్రశాంతంగా ఉండగల సామర్థ్యం. ముని (ఋషి) యొక్క స్థితి, అంటే ఏకాగ్రతతో ధ్యానం చేయడం. ఆత్మనిగ్రహం అంటే మనస్సును సాధారణంగా నియంత్రించడం. అసంప్రజ్ఞాత సమాధిలో మనస్సు యొక్క అన్ని మార్పులు నియంత్రించబడతాయి. మనస్సు ఇంద్రియాల వెంట పరుగెత్తదు, ఇంద్రియాలు వాటి విషయాల వెంట పరుగెత్తవు. మౌనంలో మాటలకు సంబంధించిన ఆలోచనల నియంత్రణ ఉంటుంది. భావసంశుద్ధి అంటే స్వభావం యొక్క స్వచ్ఛత, ఇతరులతో వ్యవహరించడంలో నిజాయితీ, మోసం లేకపోవడం, కామం, కోపం, దురాశ మొదలైనవి లేని మనస్సు యొక్క స్వచ్ఛమైన స్థితి.
Just as a lake which is without a ripple on it surface is very tranil? so also the mind which is free from modifications? from wandering thoughts of sensual objects? is ite serene and calm.Saumyatvam Intent on the welfare of all beings the state of mind which may be inferred from its effects? such as brightness of the face? etc.Maunam Even silence of speech is necessarily preceded by the control of thought? and so the effect is here used to stand for the cause? viz.? the control of thought this is the result of the control of thought so far as it concerns speech? silence of the mind? ability to remain calm even amidst disturbing factors from without. Mauna is the condition of the Muni (sage)? i.e.? practice of meditation with onepointedness of mind.Atmavinigrahah Selfcontrol A general control of the mind. Asamprajnata Samadhi wherein all the modifications of the mind are controlled. The mind cannot run after the senses and the senses cannot run after their objects. In Mauna there is control of thought so far as it concerns speech.Bhavasamsuddhih Purity of nature Honesty of purpose freedom from cunningness in dealing with other people the pure state of the mind wherein there is absence of lust? anger? greed? etc.