उद्धरेदात्मनात्मानं नात्मानमवसादयेत् | आत्मैव ह्यात्मनो बन्धुरात्मैव रिपुरात्मनः
uddharedātmanātmānaṃ nātmānamavasādayet . ātmaiva hyātmano bandhurātmaiva ripurātmanaḥ
Пусть человек возвышает себя своим Атманом, а не унижает себя. Ибо Атман сам себе друг, и Атман сам себе враг.
One should save oneself by oneself; one should not lower oneself. For oneself is verily one's onw friend; oneself is verily one's own enemy.
Практикуйте Йогу. Дисциплинируйте чувства и ум. Возвысьте себя и станьте йогарудхой. Достигните Йоги. Сияйте славно как динамичный йогин. Не погружайтесь в океан самсары (перевоплощений). Не становитесь мирским человеком. Не становитесь рабом похоти, жадности и гнева. Поднимитесь над мирским, станьте божественным и достигните Божественности. Только вы сами себе друг, только вы сами себе враг. Так называемый мирской друг не является вашим настоящим другом, потому что он привязывается к вам, тратит ваше время и ставит препятствия на вашем пути Йоги. Он очень эгоистичен и поддерживает дружбу с вами только для того, чтобы что-то получить. Если он не может получить от вас объект своего эгоистического интереса, он покидает вас. Поэтому он на самом деле ваш враг. Если вы привязаны к своему другу из-за заблуждения или привязанности, это станет причиной вашей привязанности к самсаре. Друзья и враги не снаружи. Они существуют только в уме. Именно ум делает друга врагом, а врага — другом. Поэтому только Атман является другом самому себе, и только Атман является врагом самому себе. Низший ум, или Ашуддха Манас (нечистый ум), — ваш настоящий враг, потому что он привязывает вас к самсаре, а высший ум, или саттвический ум (Шуддха Манас, или чистый ум), — ваш настоящий друг, потому что он помогает вам в достижении Мокши.
Practise Yog. Discipline the senses and the mind. Elevate yourself and become a Yogarudha. Attain to Yoga. Shine gloriously as a dynamic Yogi. Do not sink into the ocean of Samsara (transmigration). Do not become a wordlyminded man. Do not become a slave of lust? greed and anger. Rise above worldliness? become divine and attain Godhead.You alone are your friend you alone are your enemy. The socalled worldly friend is not your real friend? because he gets attached to you? wastes your time and puts obstacles on your path of Yoga. He is very selfish and keeps friendship with you only to extract something. If he is not able to get from you the object of his selfish interest? he forsakes you. Therefore he is your enemy in reality. If you are attached to your friend on account of delusion or affection? this will become a cause of your bondage to Samsara.Friends and enemies are not outside. They exist in the mind only. It is the mind that makes a friend an enemy and an enemy a friend. Therefore the Self alone is the friend of oneself? and the Self alone is the enemy of oneself. The lower mind or the Asuddha Manas (impure mind) is your real enemy because it binds you to the Samsara? and the higher mind or the Sattvic mind (Suddha Manas or the pure mind) is your real friend? because it helps you in the attainment of Moksha.