शुचौ देशे प्रतिष्ठाप्य स्थिरमासनमात्मनः | नात्युच्छ्रितं नातिनीचं चैलाजिनकुशोत्तरम्
śucau deśe pratiṣṭhāpya sthiramāsanamātmanaḥ . nātyucchritaṃ nātinīcaṃ cailājinakuśottaram
ശുദ്ധമായ സ്ഥലത്ത് തൻ്റെ ആസനം ഉറപ്പിച്ച്, അധികം ഉയരത്തിലോ അധികം താഴ്ന്നതോ അല്ലാത്ത, വസ്ത്രം, മൃഗത്തോൽ, കുശപ്പുല്ല് എന്നിവ ഒന്നിനുമീതെ ഒന്നായി വിരിച്ച, സ്ഥിരമായ ഇരിപ്പിടം സ്ഥാപിച്ചിട്ട്.
Having firmly established in a clean place his seat, neither too high nor too low, and made of cloth, skin and kusa-grass, placed successively one below the other;
ഈ ശ്ലോകത്തിൽ ഭഗവാൻ ധ്യാനം അഭ്യസിക്കുന്നതിനുള്ള ബാഹ്യമായ ആസനത്തെക്കുറിച്ച് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഇരിപ്പിന്റെ വിശദാംശങ്ങൾ 13-ആം ശ്ലോകത്തിൽ നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ആദ്യം കുശപ്പുല്ല് നിലത്ത് വിരിക്കുക. അതിനു മുകളിൽ ഒരു പുലിത്തോലോ മാൻതോലോ വിരിക്കുക. അതിനു മുകളിൽ ഒരു വെളുത്ത വസ്ത്രം വിരിക്കുക. നദീതീരം പോലുള്ള സ്വാഭാവികമായി ശുദ്ധമായ ഒരിടത്ത് ഇരിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ, ധ്യാനം അഭ്യസിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ഥലം ശുദ്ധമാക്കുക.
In this verse the Lord has prescribed the external seat for practising meditation. Details of the pose are given in verse 13.Spread the Kusagrass on the ground first. Over this spread a tigerskin or deerskin over this spread a white cloth.Sit on a naturally clean spot? such as the bank of a river. Or? make the place clean? wherever you want to practise meditation.