ओमित्येकाक्षरं ब्रह्म व्याहरन्मामनुस्मरन् | यः प्रयाति त्यजन्देहं स याति परमां गतिम्
omityekākṣaraṃ brahma vyāharanmāmanusmaran . yaḥ prayāti tyajandehaṃ sa yāti paramāṃ gatim
ఓం అనే ఏకాక్షర బ్రహ్మమును ఉచ్చరిస్తూ, నన్ను స్మరిస్తూ, దేహమును త్యజించి ఏవాడు వెడలునో, వాడు పరమగతిని పొందును.
He who departs by leaving the body while uttering the single syllable, viz Om, which is Brahman, and thinking of Me, he attains the supreme Goal.
యోగి ఆలోచనలను నియంత్రించి, హృదయం నుండి పైకి వెళ్ళే సుషుమ్న నాడి (సూక్ష్మ మానసిక నరమార్గం) ద్వారా పైకి లేస్తాడు. అతను తన మొత్తం ప్రాణాన్ని లేదా జీవశ్వాసను బ్రహ్మరంధ్రంలో లేదా బ్రహ్మ యొక్క రంధ్రంలో తల పైభాగంలో స్థిరపరుస్తాడు. అతను పవిత్రమైన ఏకాక్షరమైన ఓంను ఉచ్చరిస్తూ, నన్ను ధ్యానిస్తూ శరీరాన్ని విడిచిపెడతాడు.
Having controlled the thoughts the Yogi ascends by the Sushumna? the Nadi (subtle psychic nervechannel) which passes upwards from the heart. He fixes his whole Prana or lifreath in the crown of the head in the Brahmarandhra or the hole of Brahman. He utters the sacred monosyllable Om? meditates on Me and leaves the body.