शुचौ देशे प्रतिष्ठाप्य स्थिरमासनमात्मनः | नात्युच्छ्रितं नातिनीचं चैलाजिनकुशोत्तरम्
śucau deśe pratiṣṭhāpya sthiramāsanamātmanaḥ . nātyucchritaṃ nātinīcaṃ cailājinakuśottaram
పరిశుభ్రమైన ప్రదేశములో, తన ఆసనమును స్థిరముగా, మరీ ఎత్తుగా కాకుండా, మరీ పల్లముగా కాకుండా, వస్త్రము, జింకచర్మము, దర్భలు ఒకదానిపై ఒకటి పరచి ఏర్పాటు చేయవలెను.
Having firmly established in a clean place his seat, neither too high nor too low, and made of cloth, skin and kusa-grass, placed successively one below the other;
ఈ శ్లోకంలో భగవంతుడు ధ్యానం అభ్యసించడానికి బాహ్య ఆసనాన్ని నిర్దేశించాడు. భంగిమ వివరాలు 13వ శ్లోకంలో ఇవ్వబడ్డాయి. ముందుగా నేలపై దర్భలను పరచాలి. దీనిపై పులిచర్మం లేదా జింకచర్మం పరచాలి, దానిపై తెల్లని వస్త్రాన్ని పరచాలి. నది ఒడ్డు వంటి సహజంగా శుభ్రమైన ప్రదేశంలో కూర్చోవాలి. లేదా, మీరు ధ్యానం అభ్యసించాలనుకునే ప్రదేశాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి.
In this verse the Lord has prescribed the external seat for practising meditation. Details of the pose are given in verse 13.Spread the Kusagrass on the ground first. Over this spread a tigerskin or deerskin over this spread a white cloth.Sit on a naturally clean spot? such as the bank of a river. Or? make the place clean? wherever you want to practise meditation.