अथ चित्तं समाधातुं न शक्नोषि मयि स्थिरम् | अभ्यासयोगेन ततो मामिच्छाप्तुं धनञ्जय
atha cittaṃ samādhātuṃ na śaknoṣi mayi sthiram . abhyāsayogena tato māmicchāptuṃ dhanañjaya
ಆದರೆ, ನೀನು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಶಕ್ತನಾದರೆ, ಆಗ ಓ ಧನಂಜಯ, ಅಭ್ಯಾಸ ಯೋಗದಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸು.
If, however, you are unable to establish the mind steadily on Me, then, O Dhananjaya, seek to attain Me through the Yoga of Practice.
ಅಭ್ಯಾಸ ಯೋಗ ಎಂದರೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಬಿಂದುವಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸಲು ನಿರಂತರ ಅಭ್ಯಾಸ. ಇಂದ್ರಿಯ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ. ಭ್ರಮಾತ್ಮಕ ಪಂಚಕೋಶಗಳಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ, ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿರಂತರ ಪ್ರಯತ್ನವೂ ಅಭ್ಯಾಸವೇ. ನೀನು ನಿನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಯನ್ನು ಸದಾ ಭಗವಂತನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಸಮಯವಾದರೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡು. ನಿನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚು ಅಲೆದಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿರಂತರ ಸ್ಮರಣೆಯ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಭಗವಂತನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸು. ದೇವರ ವಿಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಪೂಜಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಆಶ್ರಯಿಸು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅವನ ಜೀವಂತ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸು. ಇದು ನಿನಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಗವಾನ್ ಕೃಷ್ಣನು ಇಲ್ಲಿ ಅರ್ಜುನನನ್ನು 'ಧನಂಜಯ' ಎಂದು ಏಕೆ ಸಂಬೋಧಿಸಿದನು? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮಹತ್ವವಿದೆ. ಯುಧಿಷ್ಠಿರನು ನಡೆಸಿದ ರಾಜಸೂಯ ಯಜ್ಞಕ್ಕಾಗಿ ಅರ್ಜುನನು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಗೆದ್ದು ಅಪಾರ ಸಂಪತ್ತನ್ನು ತಂದನು. ಅಂತಹ ಮಹಾನ್ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವೈಭವವುಳ್ಳ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಈ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಗೆದ್ದು, ಆತ್ಮಜ್ಞಾನದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಂಪತ್ತನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ಅರ್ಜುನನನ್ನು 'ಧನಂಜಯ' ಎಂದು ಸಂಬೋಧಿಸಿದಾಗ ಭಗವಾನ್ ಕೃಷ್ಣನ ಉದ್ದೇಶ ಇದೇ ಆಗಿತ್ತು.
Abhyasa Yoga Abhyasa is constant practice to steady the mind and fix it on one point the practice of repeatedly withdrawing the mind from all sorts of sensual objects and fixing it again and again on one particular object or the Self. The constant effort to separate or detach oneself from the illusory five sheaths and identify oneself with the Atman is also Abhyasa. If you are not able to fix your mind and intellect wholly on the Lord all the time? then do it for some time at least. If your mind wanders much? try to fix it on the Lord through the continous practice of remembrance. Resort to the worship of the images of God? feeling His Living Presence in them. This will also help you.Why did Lord Krishna address Arjuna by the name Dhananjaya here Surely there is some significance. Arjuna conered many people and brought immense wealth for the Rajasuya Yajna performed by Yudhishthira. For such a man of great powers and splendour? it is not difficult to coner this mind? and obtain the spiritual wealth of knowledge of the Self. This is what Lord Krishna meant when He addressed Arjuna by the name Dhananjaya.