यदक्षरं वेदविदो वदन्ति विशन्ति यद्यतयो वीतरागाः | यदिच्छन्तो ब्रह्मचर्यं चरन्ति तत्ते पदं संग्रहेण प्रवक्ष्ये
yadakṣaraṃ vedavido vadanti viśanti yadyatayo vītarāgāḥ . yadicchanto brahmacaryaṃ caranti tatte padaṃ saṃgraheṇa pravakṣye
వేదవేత్తలు ఏ అక్షరమును పరమగమ్యముగా పలుకుదురో, రాగములను వీడిన యతులు దేనిని ప్రవేశింతురో, దేనిని కోరుచు బ్రహ్మచర్యం ఆచరింతురో, అట్టి ఆ పదమును నీకు సంగ్రహముగా చెప్పెదను.
I shall speak to you briefly of that immutable Goal which the knowers of the Vedas declare, into which enter the deligent ones free from attachment, and aspiring for which people practise celibacy.
పవిత్రమైన ఏకాక్షరమైన ఓం లేదా ప్రణవం ద్వారా సూచించబడే పరమాత్మయే మానవునికి అత్యున్నత గమ్యం. కఠోపనిషత్తులో కూడా ఇదే భావాలు వ్యక్తపరచబడ్డాయి. యముడు నచికేతునికి ఇలా చెప్పాడు: "వేదాలన్నీ దేని గురించి మాట్లాడుతాయో, తపస్సులన్నీ దేనిని ప్రకటిస్తాయో, దేనిని కోరుతూ బ్రహ్మచర్యం పాటిస్తారో, ఆ గమ్యాన్ని (లోకాన్ని) నేను నీకు క్లుప్తంగా చెబుతాను. అది ఓం." ప్రష్నోపనిషత్తులో, శిబి కుమారుడైన సత్యకాముడు పిప్పలాదుని ఇలా ప్రశ్నించాడు: "ఓ భగవాన్, మానవులలో ఎవరైనా మరణించే వరకు ఓం అనే అక్షరాన్ని ధ్యానిస్తే, దాని ద్వారా ఏ లోకాన్ని పొందుతాడు?" పిప్పలాదుడు ఇలా బదులిచ్చాడు: "ఓ సత్యకామా, ఓం అనే అక్షరం ఉన్నతమైన మరియు నిమ్నమైన బ్రహ్మమే. మూడు మాత్రా (యూనిట్లు) గల ఈ ఓం అక్షరంతో ఉన్నత పురుషుడిని ధ్యానించేవాడు సామవేద శ్లోకాల ద్వారా బ్రహ్మలోకానికి లేదా బ్రహ్మ ప్రపంచానికి తీసుకువెళ్ళబడతాడు." ప్రణవం లేదా ఓం అనేది పరమాత్మ యొక్క వ్యక్తీకరణగా లేదా విగ్రహం (ప్రతీక) వంటి దాని చిహ్నంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది మందబుద్ధి మరియు మధ్యస్థ బుద్ధి గల వ్యక్తులకు పరమాత్మను గ్రహించడానికి ఒక సాధనంగా ఉపయోగపడుతుంది. మీ ధ్యానం ప్రారంభంలో మూడుసార్లు ఓం జపించండి, మనస్సును కేంద్రీకరించడం సులభతరం అవుతుంది.
The Supreme Being which is symbolised by the sacred monosyllable Om or the Pranava is the highest step or the supreme goal of man.The same ideas are expressed in the Kathopanishad. Yama (the God of Death) said to Nachiketas? The goal which all the Vedas speak of? which all penances proclaim and wishing for which they lead the life of celibacy? that goal (world) I will briefly tell thee. It is Om. Satyakama the son of Sibi estioned Pippalada? O Bhagavan? if some one among men meditates here until death on the syllable Om? what world does he obtain by that Pippalada replied? O Satyakama? the syllable Om is indeed the higher and the lower Brahman. He who meditates on the higher Purusha with this syllable Om of three Matras (units) is led up by the Samaverses to the Brahmaloka or the world of Brahma. (Prasnopanishad)Pranava or Om is considered either as an expression of the Supreme Self or Its symbol like anidol (Pratika). It serves persons of dull and middling intellects as a means for realising the Supreme Self.Chant Om three times at the commencement of your meditation you will find concentration of mind easier.