शुचौ देशे प्रतिष्ठाप्य स्थिरमासनमात्मनः | नात्युच्छ्रितं नातिनीचं चैलाजिनकुशोत्तरम्
śucau deśe pratiṣṭhāpya sthiramāsanamātmanaḥ . nātyucchritaṃ nātinīcaṃ cailājinakuśottaram
ಶುದ್ಧವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ತನ್ನ ಆಸನವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಅದು ಅತಿ ಎತ್ತರವೂ ಅಲ್ಲ, ಅತಿ ತಗ್ಗಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲದೆ, ಬಟ್ಟೆ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕುಶ ಹುಲ್ಲು ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದು ಹಾಸಿದಂತಿರಬೇಕು.
Having firmly established in a clean place his seat, neither too high nor too low, and made of cloth, skin and kusa-grass, placed successively one below the other;
ಈ ಶ್ಲೋಕದಲ್ಲಿ ಭಗವಂತನು ಧ್ಯಾನಾಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ ಆಸನವನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾನೆ. ಆಸನದ ವಿವರಗಳನ್ನು 13ನೇ ಶ್ಲೋಕದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲು ಕುಶ ಹುಲ್ಲನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ. ಇದರ ಮೇಲೆ ಹುಲಿಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಜಿಂಕೆಚರ್ಮವನ್ನು ಹರಡಿ. ಇದರ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹರಡಿ. ನದಿಯ ದಡದಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಶುದ್ಧ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಥವಾ, ನೀವು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
In this verse the Lord has prescribed the external seat for practising meditation. Details of the pose are given in verse 13.Spread the Kusagrass on the ground first. Over this spread a tigerskin or deerskin over this spread a white cloth.Sit on a naturally clean spot? such as the bank of a river. Or? make the place clean? wherever you want to practise meditation.