शुचौ देशे प्रतिष्ठाप्य स्थिरमासनमात्मनः | नात्युच्छ्रितं नातिनीचं चैलाजिनकुशोत्तरम्
śucau deśe pratiṣṭhāpya sthiramāsanamātmanaḥ . nātyucchritaṃ nātinīcaṃ cailājinakuśottaram
Ayant fermement établi son siège dans un lieu pur, ni trop élevé ni trop bas, et fait de tissu, de peau et d'herbe de kusha, placés successivement l'un sur l'autre;
Having firmly established in a clean place his seat, neither too high nor too low, and made of cloth, skin and kusa-grass, placed successively one below the other;
Dans ce verset, le Seigneur a prescrit le siège externe pour la pratique de la méditation. Les détails de la posture sont donnés au verset 13. Étendez d'abord l'herbe de kusha sur le sol. Par-dessus, étendez une peau de tigre ou de cerf, et par-dessus, étendez un tissu blanc. Asseyez-vous sur un endroit naturellement propre, comme la rive d'une rivière. Ou bien, nettoyez l'endroit, où que vous vouliez pratiquer la méditation.
In this verse the Lord has prescribed the external seat for practising meditation. Details of the pose are given in verse 13.Spread the Kusagrass on the ground first. Over this spread a tigerskin or deerskin over this spread a white cloth.Sit on a naturally clean spot? such as the bank of a river. Or? make the place clean? wherever you want to practise meditation.