शुचौ देशे प्रतिष्ठाप्य स्थिरमासनमात्मनः | नात्युच्छ्रितं नातिनीचं चैलाजिनकुशोत्तरम्
śucau deśe pratiṣṭhāpya sthiramāsanamātmanaḥ . nātyucchritaṃ nātinīcaṃ cailājinakuśottaram
Nachdem er an einem reinen Ort seinen festen Sitz errichtet hat, der weder zu hoch noch zu niedrig ist und aus Tuch, Haut und Kusa-Gras besteht, nacheinander übereinandergelegt;
Having firmly established in a clean place his seat, neither too high nor too low, and made of cloth, skin and kusa-grass, placed successively one below the other;
In diesem Vers hat der Herr den äußeren Sitz für die Meditationspraxis vorgeschrieben. Details zur Haltung werden in Vers 13 gegeben. Breiten Sie zuerst das Kusa-Gras auf dem Boden aus. Darüber breiten Sie eine Tiger- oder Hirschhaut aus, und darüber ein weißes Tuch. Setzen Sie sich an einen natürlich reinen Ort, wie zum Beispiel das Ufer eines Flusses. Oder machen Sie den Ort sauber, wo immer Sie meditieren möchten.
In this verse the Lord has prescribed the external seat for practising meditation. Details of the pose are given in verse 13.Spread the Kusagrass on the ground first. Over this spread a tigerskin or deerskin over this spread a white cloth.Sit on a naturally clean spot? such as the bank of a river. Or? make the place clean? wherever you want to practise meditation.