ओमित्येकाक्षरं ब्रह्म व्याहरन्मामनुस्मरन् | यः प्रयाति त्यजन्देहं स याति परमां गतिम्
omityekākṣaraṃ brahma vyāharanmāmanusmaran . yaḥ prayāti tyajandehaṃ sa yāti paramāṃ gatim
جو شخص 'اوم' نامی ایک حرفی برہمن کا ورد کرتے ہوئے اور میرا دھیان کرتے ہوئے جسم چھوڑ کر کوچ کرتا ہے، وہ اعلیٰ ترین منزل کو حاصل کرتا ہے۔
He who departs by leaving the body while uttering the single syllable, viz Om, which is Brahman, and thinking of Me, he attains the supreme Goal.
خیالات کو قابو میں کرنے کے بعد، یوگی سُشُمنا (Sushumna) کے ذریعے اوپر چڑھتا ہے، جو ایک ناڑی (لطیف نفسیاتی اعصابی نالی) ہے جو دل سے اوپر کی طرف جاتی ہے۔ وہ اپنی پوری پران (حیاتیاتی قوت) کو سر کے تاج میں، برہم رندھر یا برہمن کے سوراخ میں قائم کرتا ہے۔ وہ مقدس یک حرفی 'اوم' کا ورد کرتا ہے، میرا دھیان کرتا ہے اور جسم کو چھوڑ دیتا ہے۔
Having controlled the thoughts the Yogi ascends by the Sushumna? the Nadi (subtle psychic nervechannel) which passes upwards from the heart. He fixes his whole Prana or lifreath in the crown of the head in the Brahmarandhra or the hole of Brahman. He utters the sacred monosyllable Om? meditates on Me and leaves the body.