सर्वद्वाराणि संयम्य मनो हृदि निरुध्य च | मूध्न्यार्धायात्मनः प्राणमास्थितो योगधारणाम्
sarvadvārāṇi saṃyamya mano hṛdi nirudhya ca . mūdhnyā^^rdhāyātmanaḥ prāṇamāsthito yogadhāraṇām
அனைத்து இந்திரிய வாயில்களையும் அடக்கி, மனதை இதயத்தில் நிலைநிறுத்தி, தனது பிராணனை உச்சந்தலையில் நிறுத்தி, யோக தாரணையில் நிலைபெற்றவன்;
Having controlled all the passages, having confined the mind in the heart, and having fixed his own vital force in the head, (and then) continuing in the firmness in yoga;
இங்கு 'வாயில்கள்' என்பது ஞானேந்திரியங்களைக் குறிக்கிறது. அவற்றை அடக்குவது என்பது பிரத்யாஹாரம் மூலம் புலன்களைக் கட்டுப்படுத்துவதாகும். மனம் புலன் இன்பங்களில் நாடாமல், இதயத்தில் நிலைநிறுத்தப்பட்டு, பிராணன் உச்சந்தலையில் (பிரம்மரந்திரத்தில்) நிறுத்தப்பட்டு, யோகத்தில் நிலைபெறுவது விளக்கப்படுகிறது.
The gates are the senses of knowledge. Closing the gates means control of all senses by the practice of Pratyahara or withdrawal of the consciousness from them. Even if the senses are controlled? the mind will be dwelling on the sensual objects. Therefore the mind is confined or fixed in the lotus of the heart and thery all the thoughts or mental modifications are also controlled. The whole lifreath is now taken up and fixed at the crown of the head (Brahmarandhra or the hole of Brahman).